A Hangok és Ízek élvezete - Kum Nye tibeti jóga karácsonyi gyakorlóest

2014. december 22./hétfő/19.00-22.00

I. 19.15-20.30 "Hang Kum Nye" mozgás gyakorlatok és meditáció mantrákkal az energiaközpontokon

II. 20.30-22.00 "Íz Kum Nye" lakoma és beszélgetés; házi készítésű finomságokkal
+ karácsonyi meglepetés... társasjáték

A jógák részvételi díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.
A társasjáték és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása: 500Ft + étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

helyszín: Sambhala Tibet Központ - Tibetet Segítő Társaság Alapítvány
Attila út 123., Budapest, Hungary, 1012 

!!Figyelem a péntek reggeli jóga órák megszűntek!!

Kum Nye túrák november december

November 29./szombat Hűvösvölgy-Hármashatárhegyi repülőtér-Árpád kilátó-Apáthy szikla

program:

• 10.00  találkozó Hűvösvölgy villamos pályaudvar; a 61-es villamos végállomásán megállójában
• séta fel a Hármashatárhegyi repülőtér dombos részéhez

• Kum Nye jóga, sétáló meditáció a természetben, az 5 érzékszerv jógája

• séta át az Árpád kilátóhoz, falatozás majd le séta az Apáthy sziklához

• majd vissza séta 61-es villamos Nagyhíd megállójához. 

Ajánlott felszerelés kényelmes őszi-téli esőálló túrázós, + frissítő folyadék, termosz
Időjárás előrejelzés:
Étkezés: egyéni szendvics

Jóga gyakorlás ára: a szokásos

December 13./szombat útvonal lásd később

Hétvégi Kum Nye Túra + jövőheti órák

Kum Nye jógás túra a Nagy és a Kis Hárshegyre

2014. október 26./vasárnap/10.00-14.00

program:

• 10.00  találkozó 22-es Busz Szépjuhászné, Gyermekvasút megállójában (a 22-es buszra a Széll Kálmán téren a 4. es 6. os villamos megállója mögött lehet felszállni)
• séta fel a Nagy Hárs Hegyre a Kaán Károly kilátóhoz

• Kum Nye jóga, sétáló meditáció a természetben, az 5 érzékszerv jógája

• séta át a Kis Hárs Hegyre a Spirál kilátóhoz

• majd vissza séta a gyermekvasút Szépjuhászné megállójához, záró falatozás. 

Ajánlott felszerelés kényelmes őszi esőálló túrázós, + frissítő folyadék, termosz
Időjárás előrejelzés: gyengén felhős 11fok
Étkezés: egyéni szendvics vagy büfében a helyszínen

Jóga gyakorlás ára: a szokásos

!!2014. október 27. hétfőn és 29. szerdán a jógaóra elmarad!!

Most hétfőn, szerdán és pénteken a kum nye óra elmarad! (szept 29. okt 1. és 3.án)

Az öt erő központ gyakorlatai a test mandalánkkal

Szeptember 1. hétfőtől! Kum Nye jóga ősz-tél 2014

Az elkövetkező 25hétben 5x5 héten keresztül 5 hétig egy energiaközponttal fogunk dolgozni a hozzá kapcsolódó fizikai, összpontosító és légzőgyakorlatokkal, hogy felfedezzük a bennük létező tápláló érzéseket, bölcsességet, tudatosságot és örömteli minőségeket átalakítva az érzéketlenséget, az idegességet, a blokkokat, a betegségeket és fájdalmakat, belelazulva a teres nyugalom és ellazultság dinamikusan áramló örömébe. Egy gyakorlatsort 10 alkalommal ismétlünk egy 5 hetes blokk alatt, így kezdők és vándor jógik is bármikor bekapcsolódhatnak ;)

 Ezen a héten (augusztus 25-31.) csak szerdán van jógaóra!

Kum Nye jógás bringa túra Szentendrére

augusztus 2. szombat

program:

09.00  találkozó Margithíd budai hídfő bicikli út
09.15 -11.30 könnyed bringázás Szentendrére frissítővel a római parton...
11.30-13.00 Kum Nye jóga
13.00-14.30 Ebéd.... pl. fokhagymás szalámis füstölt sajtos töltött lángos Kum Nye...
majd emésztős séta fel a várdombra a templom térre.

14.30-16.00 Vissza kerekezés az Urban Kum Nye életérzésbe

Ajánlott felszerelés a bringás cuccok mellé polifoam v. jógamatrac:
Időjárás előrejelzés: kb. 30fok és zápor lehetséges
Étkezés: egyéni szendvics-ebéd
Jóga gyakorlás ára: a szokásos

a jógaórák ezen a héten folyamatosak!!!

szünet augusztus 4-24.ig

majd augusztus 25. hétfőtől az órák folytatódnak

Nyári szünetek! Túrák!

Kum nye jóga nyári szünetek és túrák
I. szünet június 3. keddtől - 20.péntekig
1. Túra!!! június 21. szombat /09.00-kb.17.00
• Kenu túra (árvíz esetén kerékpár vagy gyalog túra);
egy jógázással részletek a következő emailben
2. Túra augusztus 2. szombat
II. szünet augusztus 4. hétfőtől - 24. vasárnapig

Kum Ny túra új időpontok

 május 18. vasárnap/09.00-kb.17.00

 • Kirándulás a Csergezán Pál kilátóhoz a Nagy kopasz hegyre; egy jógázással
találkozó a Széll Kálmán téren (Moszkva tér) a 61-es villamos megállójában 09.00 vagy a Nagykovácsi községháza buszmegállónál 09.45

 június 21. szombat /09.00-kb.17.00

 • Kenu túra (árvíz esetén gyalog túra); egy jógázással

Kedves jógások április 21.én húsvét hétfőn és
április 28.án hétfőn a jógaóra elmarad,
helyette ajánljuk figyelmetekbe
április 25.én pénteken az alábbi álom jóga programot
ami szintén a Kum Nye jóga hagyományhoz kapcsolódik!

John Myrdhin Reynolds
Láma Vadzsranáta

Fehér Tára álomjóga gyakorlata

2014. április 25./péntek/18.00-21.00
(Péntek esti meditációs műhely)
http://www.tibet.hu/epocha-reszletek/john-myrdhin-reynolds-2014-feher-tara-alomjogaja

Az energia teljességének kifejlesztésé Kum Nye gyakorlónap

2014. április 06./vasárnap/15-21.00
helyszín: Sambhala Tibet Központ
JELENTKEZÉS ITT
https://www.facebook.com/events/764283096929930
 
I. 15.00-17.00 Az energia teljességének kifejlesztése
Kum Nye jóga gyakorlatsor:
#20 Testi energiák érintése,
#25 A belső energia csillapítása,
#54 Az énkép fellazítása,
#62 Az állóképesség növelése,
#58 Az energia teljességének összehangolása

II. 17.15-19.00 "Hang Kum Nye" mozgás gyakorlatok és meditáció mantrákkal az energiaközpontokon Kovács Endre vezetésével továbbá,
Meditáció tibeti zengőtálak hangjaival
- Bencsik Csaba Gergely hangtál terapeuta vezetésével (Trikaya Hangterápia)

III. 19.10-21.00 Game of Liberation
- A Felszabadulás játéka - társasjáték
IV. 19.10-21.00 a játékkal párhuzamosan
"Íz Kum Nye" lakoma és beszélgetés; házi készítésű finomságokkal

A jógák részvételi díja: az aktuális jegy és bérletárakkal.
A társasjáték és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása:
étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

Kum Nye az energia átalakítása és stimulálása tibeti jóga gyakorlónap

2014. március 09./vasárnap/15-21.00

helyszín: Sambhala Tibet Központ Attila út 123.

ITT JELENTKEZZETEK A PROGRAMRA
https://www.facebook.com/events/274437736049754

I. 15.00-17.00 Átalakító és stimuláló Kum Nye jóga gyakorlatsor

• Test és tudat feltöltése energiával
• A testi energia közvetítése az érzékszervekbe
• A test és tudat összehangolása
• A belső egyensúly növelése
• Energiatest
• A belső energiák kiterjesztése

II. 17.15-19.00 "Hang Kum Nye" mozgás gyakorlatok és meditáció mantrákkal az energiaközpontokon Kovács Endre vezetésével továbbá,

Meditáció tibeti zengőtálak hangjaival
- Bencsik Csaba Gergely hangtál terapeuta vezetésével (Trikaya Hangterápia)

III. 19.10-21.00 Game of Liberation
- A Felszabadulás játéka - társasjáték
IV. 19.10-21.00 a játékkal párhuzamosan

"Íz Kum Nye" lakoma és beszélgetés; házi készítésű finomságokkal

A jógák részvételi díja: a 2014-es jegy és bérletárakkal.

A társasjáték és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása: 500Ft + étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!