2013. december 31., kedd

2014 Legyen mindenkinek a Gyönyörteli Létezés Újéve!

Köszönjük, hogy az elmúlt évben velünk jógáztál és segítségünkkel  felvetted a kapcsolatot kincseiddel;  a testeddel, érzéseiddel, energiáddal és öntudatosságoddal.  Az alábbi légzés gyakorlattal tovább mélyítheted ezt a csodát. 
A jövő évben is örömmel vár a Kum Nye jóga Hungary:

Endre, Csaba és a Sambhala


 - Hosszú légzés -

Tarthang Tulku Kum Nye a Gyönyörteli Létezés Jógája


Urgyen és Khandro fordítása Oddijána 2009

Az érzésimpulzusoknak ízük van. Nem olyan íz, melyeket könnyedén beazonosíthatunk szavakkal, de a finom ízeket kapcsolhatjuk az édesség, hő, feloldódás vagy ragyogás minőségekhez. Például, mikor egy zenét hallunk, hangjegyeket, dallamokat, ritmusokat, sajátos hangokat és hangszereket ismerünk fel. Ezek között a könnyen beazonosítható elemek között azonban, mögöttes tónusok, teljesség és mélység jellegzetességek vannak. A légzésen kontemplálva ezek és a különböző elemek hozzák meditációnk ’fűszereit,’ serkentve és gazdagabbá téve azt. E működés tapasztalásához, gondolj egy nagyon kedves emlékre. Finoman masszírozd ezt az emléket a légzéssel, ahogy be- és kilélegzel, lehetővé téve a kellemes érzések feljövetelét és szétterjedését egész testedben. Finoman összpontosíts az érzésekre, engedve, hogy a különleges jelentések és társítások eltűnjenek, míg csak az érzés minősége marad – az édesség, kellemesség, vagy talán vibráló világosság. Nincs tárgy, nincs beazonosítgatás, csak az érzés belső lényege folytatódik. Ez az érzés-lényegiség összekeveredik a meditációddal, stimulálva és energetizálva azt.

                Kövesd az energiát, ahogy belső zuhanyként áramlik a szövetek mélyén, a szervekben és sejtekben, hővel töltve föl az egész testet, fenntartva az életet, életben tartva és serkentve a lét gyönyörűségét. Érezd, ahogy ez az energia megérinti és aktivizálja az érzékeket; vegyülj el az érzetekbe, érzéstónusokba és emlékekbe. A gyakorlás során bármilyen gondolat vagy érzés kunkorodik elő, engedd elvegyülni a légzésben. Kilégzéskor lélegezd ki őket, és belégzéskor hozd be. Ízleld a téged átmosó érzést; ízleld és engedd rajtad végighaladni. A tudat és az érzékek éberek, a mély gyönyör érzésével telítetten. Ugyanakkor itt van az elnyugodottság és a meditáció, a folytonosság érzése, valamint a belső és külső kapcsolata. Teljes vagy; tökéletes vagy, ahogy vagy.

                Ezt a hosszú gyakorlatot naponta kétszer végezd negyven percig. Ez az első fázis. Amikor ízlelni és élvezni tudod a tapasztalás milyenségét, amikor jól érzed magad, kényelmesen a testedben, magadra művelhető kincsként tekintesz. Ez a meditáció megalapozása s gazdagításának módja, és a megvilágosodás alapjának előkészítése.

2013. november 22., péntek

Kum Nye hétvégi gyakorlás a Tízmilliószoros erővel bíró napon

 

 

 

 

 

  

 

Kum Nye hétvégi gyakorlás

és a Csoma Nyomában
Buddhista Kincskereső Társasjáték felfedezése
a Tízmilliószoros erővel bíró napon
2013. november 24./vasárnap/10.00-17.00


I. 10.00-12.00 Lelkünk lényegének felnyitása Kum Nye jóga tánc gyakorlása

II. 12.15-14.00 "Hang Kum Nye" mozgás gyakorlatok és meditáció mantrákkal az energiaközpontokon
- Kovács Endre vezetésével továbbá,
Meditáció tibeti zengőtálak hangjaival
- Bencsik Csaba Gergely hangtál terapeuta vezetésével
Trikaya Hangterápia

III. 14.10-17.00 Csoma Nyomában - Buddhista Kincskereső Társasjáték
Sárosi Anita a játéktervezőjének vezetésével
www.buddhistgame.com

IV. 14.10-17.00 a játékkal párhuzamosan
"Íz Kum Nye" lakoma és beszélgetés; házi készítésű finomságokkal
A jógák részvételi díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.
A társasjáték és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása: 500Ft + étel v. ital felajánlás
Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

2013. július 23., kedd

Kum Nye táncos bringa túra augusztus 3.szombat

 
Kum Nye táncos bringa túra Szentendrére
augusztus 3.szombat 
program:
09.00  találkozó Margithíd budai hídfő bicikli út
09.15 -11.00 könnyed bringázás Szentendrére  
11.00-12.30 Kum Nye jóga és tánc egy titkos helyen... új Kum Nye táncvideó itt:
http://kumnyejoga.blogspot.hu/p/kum-nye-tanc.html  
12.30-14.30 Ebéd.... pl. fokhagymás szalámis füstölt sajtos töltött lángos Kum Nye...
majd emésztés kum nye...  
14.30-16.00 Kum Nye jóga és tánc  
16.00- Vissza kerekezés az Urban Kum Nye életérzésbe

Ajánlott felszerelés a bringás cuccok mellé polifoam v. jógamatrac:
Étkezés: egyéni szendvics-ebéd
Jóga gyakorlás ára: a szokásos

2013. július 1., hétfő

Kum Nye túra július 6.szombat

 Kum Nye Kenuzás elmarad!!!

  • az időjárás előrejelzés zivatarokat jelez!

  • továbbá nem lehet kiszállni a hajóból, mert mindenhol iszap van, a jógázó területünk jelenleg alkalmatlan, most ellenőriztem. Plusz szúnyog invázió is van... ezeken az árnyékos területeken!

    Megértéseteket kérem. Endre

Kenu Kum Nye jóga a Dunánál

július 6.szombat

program:
09.00 Római part Béke csónakház; találkozó és indulás
cím: Kalászi utca - Római part sarok
http://www.facebook.com/bekecsonakhaz/page_map
09.20 -11.00 könnyed evezés
11.00-13.00 közös szendvics ebéd és pihenés; a Lupa sziget fölött a szentendrei szigeten
14.00- 15.00 Kum Nye jóga

15.00- 18.30 Vissza csurgás, Lupa szigeten kocsmázás és vissza evezés a Római partra.
A hajófoglaláshoz kérlek titeket válaszoljatok a jkovacsendre@gmail.com emailre ha jöttök, legkésőbb csütörtökig, hogy legyen még hajónk!!!

Hozzájárulás:

Étkezés: egyéni szendvicsebéd
Hajó kölcsönzés:
Kenu: 4 személyes 3200Ft/nap 800Ft/fő
7 személyes 4800Ft 685,7Ft/fő
Jóga gyakorlás: a szokásos

2013. június 3., hétfő

Kum Nye túra!!! június 8./szombat

"Az Ég és Föld összekapcsolása Kőhegyen"

június 8./szombat/Kum Nye túra!!!

  • 08.45 Közös találkozó aMargit híd budai hídfőnél,
    a felszíni Hév megállónál!!!

    08.58 indulás a Hévvel.... vagy találkozó Szentendre Hévnél 09.38

  • 09.45-kb.11.00-ig  séta fel Kőhegyre 

  • Frissítés, pihenés a csúcson majd jógázás ha a külső-belső körülmények engedik 2 jógázás lesz kényelmes szünettel

  • kb. 15.00-16.15ig Kum Nye séta le Szentendrére majd hazautazás

Ruha: időjárásnak megfelelően, ha nagyon süt a nap; napkrém, napszemüveg, nyári sapka célszerű
Jóga matrac, párna: saját igények szerint
Táplálkozás: otthoni elemózsia vagy Kőhegyi specialitások a menedékházban

A jógaórák  részvételi díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

2013. április 30., kedd

Májusi programok

május 1.-én szerdán elmarad az óra!

viszont most szombaton:

„Az energiaközpontjaink gyógyítása Kum Nye jógával”címen

május 4./szombat/10.00-17.00
június 8./szombat/Kum Nye túra!!!

I. 10.00-12.00 Külső és belső Kum Nye jóga

II. 12.15-14.00 "Megtestesülés" mozgás gyakorlatok és meditáció az energiaközpontokon
III. 14.10-14.30 Létezés és test - sétáló meditáció az öt érzékszerv gyakorlatával

IV. 14.30-17.00 közös beszélgetés érzéseinkről, megfigyeléseinkről

és "Íz Kum Nye" lakoma házi készítésű finomságokkal

A jóga részvétel díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.
A sétálómeditáció, a beszélgetés és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása: étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

2013. április 3., szerda

Tavaszi Kum Nye Jóga programok

„Az energiaközpontjaink gyógyítása Kum Nye jógával”címen

április 6./szombat/ 10.00-16.00
május 4./szombat/10.00-17.00
június 8./szombat/Kum Nye túra!!!

I. 10.00-12.00 Külső és belső Kum Nye jóga

II. 12.15-14.00 "Megtestesülés" mozgás gyakorlatok és meditáció az energiaközpontokon
III. 14.10-14.30 Létezés és test - sétáló meditáció az öt érzékszerv gyakorlatával

IV. 14.30-17.00 közös beszélgetés érzéseinkről, megfigyeléseinkről

és "Íz Kum Nye" lakoma házi készítésű finomságokkal

A jóga részvétel díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.
A sétálómeditáció, a beszélgetés és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása: étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

2013. március 21., csütörtök

Erőszakmentes kommunikáció alapok Kum Nye jógával

Erőszakmentes kommunikáció

alapok Kum Nye jógával

Rambala Éva EMK trénerrel és

Kovács Endre Kum Nye tibeti jóga oktatóval

2013. március 23./szombat/09.00-18.00

helyszín: Sambhala Tibet Központ
1012 Budapest Attila út 123.
Széll Kálmán térhez közel

2013. március 20., szerda

A Meditáció ösvényei Nyílt nap

  A Meditáció ösvényei

avagy elmélyülés a tudat tiszta természetébe

március 22./péntek/18.00/
Kum nye tibeti jóga és meditáció

helyszín: Sambhala Tibet Központ
1012 Budapest Attila út 123.
Széll Kálmán térhez közel

2013. február 28., csütörtök

március 9./ szombat hétvégi gyakorlónap


Kum nye tibeti jóga hétvégi gyakorlás

„Az energiaközpontjaink gyógyítása Kum Nye jógával”címen

március 9./szombat

 a Sambhala Tibet Központban Kovács Endre vezetésével I. 10.00-12.00 Külső és belső Kum Nye jóga
II. 12.15-14.00 "Megtestesülés" mozgás gyakorlatok
                         és meditáció az energiaközpontokon

III. 14.10-14.30 Létezés és test - sétáló meditáció
                           az öt érzékszerv gyakorlatával

IV. 14.30-17.00 közös beszélgetés érzéseinkről, megfigyeléseinkről
                          és "Íz Kum Nye" lakoma házi készítésű finomságokkal

A jóga részvétel díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.

A sétálómeditáció, a beszélgetés és Íz Kum Nye lakoma
hozzájárulása: étel v. ital felajánlás
Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!
kumnyejoga.hu
facebook.com/kumnyejoga

2013. február 20., szerda

KURUKULLA lótusz Dákini a bűbáj és mágia Női Buddhája hétvégi meditációs elvonulás




















John Myrdhin Reynolds Lama Vadzsranátha
a szenvedélyes KURUKULLA lótusz Dákini
a bűbáj és mágia Női Buddhája

hétvégi meditációs elvonulás
időpont: 2013. február 23-24.
/szombat-vasárnap/14.00-20.00
helyszín: Sambhala Tibet Központ

https://www.facebook.com/events/222891397847615/

2013. január 21., hétfő

Február 2./szombat hétvégi gyakorlás











„Az energiaközpontjaink gyógyítása Kum Nye jógával”címen
Február 2./szombat
tartjuk a Sambhala Tibet Központban Kovács Endre vezetésével
I. 10.00-12.00 Külső és belső Kum Nye jóga
II. 12.15-14.00 "Megtestesülés" mozgás gyakorlatok
                         és meditáció az energiaközpontokon

III. 14.10-14.30 Létezés és test - sétáló meditáció
                           az öt érzékszerv gyakorlatával
IV. 14.30-17.00 közös beszélgetés érzéseinkről, megfigyeléseinkről
                          és "Íz Kum Nye" lakoma házi készítésű
finomságokkal


A jóga részvétel díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.
A sétálómeditáció, a beszélgetés és Íz Kum Nye lakoma
hozzájárulása: étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!
Kum Nye a facebookon:
Ha élvezitek a Kum Nye hatásait kedveljétek itt is!
facebook.com/kumnyejoga