A Hangok és Ízek élvezete - Kum Nye tibeti jóga karácsonyi gyakorlóest

2014. december 22./hétfő/19.00-22.00

I. 19.15-20.30 "Hang Kum Nye" mozgás gyakorlatok és meditáció mantrákkal az energiaközpontokon

II. 20.30-22.00 "Íz Kum Nye" lakoma és beszélgetés; házi készítésű finomságokkal
+ karácsonyi meglepetés... társasjáték

A jógák részvételi díja: a szokásos jegy és bérletárakkal.
A társasjáték és Íz Kum Nye lakoma hozzájárulása: 500Ft + étel v. ital felajánlás

Teljesen kezdőket is örömmel várunk!!!

helyszín: Sambhala Tibet Központ - Tibetet Segítő Társaság Alapítvány
Attila út 123., Budapest, Hungary, 1012 

!!Figyelem a péntek reggeli jóga órák megszűntek!!

Kum Nye túrák november december

November 29./szombat Hűvösvölgy-Hármashatárhegyi repülőtér-Árpád kilátó-Apáthy szikla

program:

• 10.00  találkozó Hűvösvölgy villamos pályaudvar; a 61-es villamos végállomásán megállójában
• séta fel a Hármashatárhegyi repülőtér dombos részéhez

• Kum Nye jóga, sétáló meditáció a természetben, az 5 érzékszerv jógája

• séta át az Árpád kilátóhoz, falatozás majd le séta az Apáthy sziklához

• majd vissza séta 61-es villamos Nagyhíd megállójához. 

Ajánlott felszerelés kényelmes őszi-téli esőálló túrázós, + frissítő folyadék, termosz
Időjárás előrejelzés:
Étkezés: egyéni szendvics

Jóga gyakorlás ára: a szokásos

December 13./szombat útvonal lásd később

Hétvégi Kum Nye Túra + jövőheti órák

Kum Nye jógás túra a Nagy és a Kis Hárshegyre

2014. október 26./vasárnap/10.00-14.00

program:

• 10.00  találkozó 22-es Busz Szépjuhászné, Gyermekvasút megállójában (a 22-es buszra a Széll Kálmán téren a 4. es 6. os villamos megállója mögött lehet felszállni)
• séta fel a Nagy Hárs Hegyre a Kaán Károly kilátóhoz

• Kum Nye jóga, sétáló meditáció a természetben, az 5 érzékszerv jógája

• séta át a Kis Hárs Hegyre a Spirál kilátóhoz

• majd vissza séta a gyermekvasút Szépjuhászné megállójához, záró falatozás. 

Ajánlott felszerelés kényelmes őszi esőálló túrázós, + frissítő folyadék, termosz
Időjárás előrejelzés: gyengén felhős 11fok
Étkezés: egyéni szendvics vagy büfében a helyszínen

Jóga gyakorlás ára: a szokásos

!!2014. október 27. hétfőn és 29. szerdán a jógaóra elmarad!!

Most hétfőn, szerdán és pénteken a kum nye óra elmarad! (szept 29. okt 1. és 3.án)

Az öt erő központ gyakorlatai a test mandalánkkal

Szeptember 1. hétfőtől! Kum Nye jóga ősz-tél 2014

Az elkövetkező 25hétben 5x5 héten keresztül 5 hétig egy energiaközponttal fogunk dolgozni a hozzá kapcsolódó fizikai, összpontosító és légzőgyakorlatokkal, hogy felfedezzük a bennük létező tápláló érzéseket, bölcsességet, tudatosságot és örömteli minőségeket átalakítva az érzéketlenséget, az idegességet, a blokkokat, a betegségeket és fájdalmakat, belelazulva a teres nyugalom és ellazultság dinamikusan áramló örömébe. Egy gyakorlatsort 10 alkalommal ismétlünk egy 5 hetes blokk alatt, így kezdők és vándor jógik is bármikor bekapcsolódhatnak ;)

 Ezen a héten (augusztus 25-31.) csak szerdán van jógaóra!